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디지털 과소비가 당신의 건강을 해친다면...디지털 디톡스를 위한 스마트폰 거리두기 습관필요   안녕하세요. 디지털 중독의 위험성을 몸소 예감하고 있고, 디지털 디톡스의 필요성에 대해 생각해 보는 반백살줌머니:)입니다. 오늘의 포스팅을 쓰게 된 배경입니다.💙 틱톡라이트를 깔더니 짤 영상에 재미를...뒤늦게 SNS에 빠진 50대 우리 남편! 👨.💚 유튜브 정보 찾다가 여기 기웃, 저 기기웃미스터트롯 트롯킹들 노래에 흠뻑 취해 잠드는 50대 나! 👩.🧡 유튜브 웃긴 영상 보다가  친구랑 채팅하다가시간 아까운 줄 모르는 중학생 딸! 👧스마트폰이 없이 출근하는 날마음이 안절부절  가슴은 콩닥콩닥불편하고 불안하고 답답하고...하루에 멍 때리고 디지털 과소비하는 무방비 습관들디지털 의존인가? 중독인가! ?..

영국 옥스퍼드대학교 출판부는 2024년의 단어로 '브레인 로트'를 선정했다. 브레인 로트는 저품질 온라인 콘텐츠를 과도하게 소비하는 현상을 나타내는 신조어로, 소셜미디어와 짧은 영상 플랫폼의 유행을 반영한다. 현대 사회에서 깊이 있는 사고와 집중력이 약화되는 문제를 지적하며, 개인과 사회가 직면한 심각한 이슈로 부각되고 있다.브레인 로트: 디지털 소비의 부작용브레인 로트는 우리가 디지털 콘텐츠를 소비하는 방식에서 비롯된 현상으로 볼 수 있다. 많은 사람들이 최신의 정보와 트렌드를 따라가기 위해 소셜미디어와 온라인 플랫폼을 자주 이용하고 있다. 이는 저품질 콘텐츠에 쉽게 휘말리게 하고, 결국 뇌가 멍해지는 상태로 이어진다. 특히 Z세대와 알파세대는 더 큰 영향을 받고 있는 것이 사실이다. 이들은 짧은 형태..